Armbeugehebel

Armbeugehebel sind alle Hebeltechniken am gebeugten Arm. In den meisten Fällen handelt es sich hierbei um Schulterhebel. Es gibt jedoch auch einige Ausführungsformen, die als Ellenbogenhebel wirken.

Beispiele für Armbeugehebel mit Wirkung auf das Schultergelenk:

• Armbeugehebel bei eigener Rückenlage
• Armbeugehebel in Guardposition
• Armbeugehebel in Kreuzhalteposition, Arm nach oben
• Armbeugehebel in Kreuzhalteposition, Arm nach unten
• Armbeugehebel in Seithalteposition
• Armbeugehebel in Unterlage
• Armbeugehebel von hinten
• Armbeugehebel von hinten mit dem Stock
• Armbeugehebel zum Boden mit dem Stock
• Armbeugehebel zum Boden, verriegelt
• Armbeugehebel zum Boden, unverriegelt
• Armbeugetransporthebel
• Beinkreuzfessel, sitzend
• Beinkreuzfessel, kniend
• Fußkreuzfessel
• Kreuzfesselgriff
• Kreuzfesselgriff als Festlegetechnik
• Schulterdrehgriff
• Schwertwurf

Beispiele für Armstreckhebel mit Wirkung auf das Ellenbogengelenk:

• Ellenbogensprenghebel mit dem Unterarm