Würgen von der Seite-Handaußenkantenschlag-Hüftfegen-Seitstreckhebel: Unterschied zwischen den Versionen
Aus DJJV Technikum
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Version vom 14. März 2011, 16:00 Uhr
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Uke greift mit Würgen von der rechten Seite an. |
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Tori löst den Würger duch Zug am Arm nach unten. |
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Toris schockt mit Handaußenkantenschlag nach außen und zieht Uke am rechten Arm auf. |
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Tori lädt Uke mit Absenken des Körpers und Zug am rechten Arm auf. |
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Hüftfegen durch Zug am rechten Arm, Ziehen am Köper und Fegen des rechten Beines. |
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Uke fällt auf die Seite und Tori hält den rechten Arm zur Vorbereitung auf dem Seitstreckhebel fest. |
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Tori schiebt den linken Fuß/Bein vor Ukes Hals. |
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Tori setzt sich möglichst nah hinter Uke und fixiert weiterhin den Arm. |
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Tori setzt den Seitstreckhebel an und kann mit Anheben der Hüfte und Zug am Arm den Hebel dosieren. |
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